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木耳的功效与作用不可不知李双江

2019-10-16 17:12:32  小源娱乐网

[会商宝农产品网导读]木耳的功效与作用是什么呢?木耳可以补充气血呢,木耳有”素中之荤”和”素中之王”的名称呢,每100克放入黑木耳中含铁185毫克呢,是各种荤食食品中含铁量最好的呢。

木耳是大家比较常见的农产品之一呢,木耳不仅可以食用,而且还具有一定的功效与作用,想必很多人都想知道木耳的功效与作用是什么吧,木耳是食用菌,形状呈圆盘形,耳形也是也是不规则的,风味比较独特,那么木耳的功效与作用是什么呢?

在了解木耳的功效与作用之前,先来了解一下目这类菌种吧。木耳有很多的别名。因为其生长在腐朽的树木之上,形状又似人耳,因此得名木耳呢,有因为其似蝴蝶玉立,因此又被称为木蛾呢,人们经常食用的木耳主要有两种呢。一种是两面比较的光滑,黑褐色半透明状的木耳,被称为光木耳,另一种是腹面比较平滑,而背面多毛呈灰色或者是灰褐色的,被称为毛木耳呢。

木耳的功效与作用是什么呢?木耳可以补充气血呢,木耳有”素中之荤”和”素中之王”的名称呢,每100克放入黑木耳中含铁185毫克呢,是各种荤食食品中含铁量最好的呢,因此具有养血驻颜的作用呢,可以令人肌肤红润、容光焕发呢,并且可以防治缺铁性贫血呢。除此以外,木耳还具有清理肠胃的作用呢,木耳可以把残留在人呢题消化系统中的灰尘以及杂质吸附并且集中起来排出体外呢,从而可以起到清理肠胃的作用呢,因此它对胆结石以及肾结石等内的异物有比较显著的化解功能呢。

木耳的功效与作用是什么呢?木耳可以补充气血以及清理肠胃呢。

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